làm thế nào để nâng cao nhanh trình độ khi chơi cầu lông

0
28

Chơi cầu lông thực sự không khó và bất cứ ai ai, độ tuổi nào cũng có thể tham giao môn thể thao này. Từ đó không khó để thấy rằng hiện nay ngày càng có nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ tìm tới môn thể thao này để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, để có thể chơi lên mức tốt hơn hay xa hơn là chuyên nghiệp, còn rất nhiều điều mà chúng ta cần chú ý. Những điều đó là gì, bạn đọc có thể xem ngay bài viết này để có thêm thoongn tin đấy.


>>> Xem thêm : cước vợt cầu lông – 4 điều bạn phải làm được nếu muốn chơi cầu lông giỏi


Những kỹ thuật cơ bản luôn là nền móng cần thiết để chúng ta có thể nâng cao thực lực trong môn đánh cầu lông. Trong đó cầm vợt đúng kỹ thuật chính là điều đầu tiên chúng ta cần chú ý tới. Việc cầm vợt đúng giúp cho việc phát huy sức mạnh tổng thể của cả cánh tay được tốt hơn, thực hiện các động tác cũng an toàn hơn.



Kỹ năng đỡ và đập cầu được coi là kỹ thuật cơ bản một người chơi cầu lông cần phải có. Tuy nhiên nhìn chung đây là kỹ thuật khó và cần phải rèn luyện thời gian dài mới có thể thành thục được. Bởi lẽ kỹ thuật đỡ và đập cầu yêu cầu kỹ năng của bạn cao, phần cổ tay tạo ra lực mạnh để đánh cầu hiểm hơn, bạn cũng phải có sự nhanh nhạy cùng sự tinh ý mỗi khi nhắm vào vị trí đánh cầu.


Một nhà chuyên gia đã phát biểu rằng, nếu bạn muốn giỏi thứ gì đó thì bạn cần phải bỏ ra ít nhất 10,000 giờ để luyện tập, điều đó chứng minh việc luyện tập vô cùng quan trọng đối với bất cứ điều gì đi chăng nữa. Do vậy để chơi cầu lông giỏi bạn cũng phải bỏ công sức ra luyện tập thường xuyên để có được kết quả cao. Luật thi đấu cầu lông vốn được quy định rõ ràng, đồng thời nó khá đơn giản để ghi nhớ mà không tốn quá nhiều thời gian. Do đó bạn nên ghi nhớ, nằm lòng những điều luật này. Thứ nhất nó sẽ giúp bạn tránh mất điểm vì vi phạm luật, thứ hai đây cũng chính là cách để bạn có thể khiếu nại giành lại điểm khi có sai sót diễn ra.


Luyện tập cầu lông là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả hàng đầu hiện nay, đó là lí do có không ít người đang bắt đầu tìm hiểu bộ môn này. Việc chơi được tiến hành dựa trên sự thi đấu của hai cá nhân/cặp đối, đấu với nhau ở hai bên của một mặt sân, ngăn cách nhau bởi một tấm lưới.


>>> Xem thêm : cầu lông giá rẻ – học chơi cầu lông hiệu quả hơn nhờ phương pháp này